COVID-19: cómo protegerse y proteger a los demás

Cómo se propaga:

• En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).​​​​​​​
• La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.
• Se piensa que el virus se propaga principalmente de persona a persona. 
  • Entre personas que están en contacto cercano
  • A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
  • Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.

Todos deberían:

Limpiarse las manos con frecuencia

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.

Evitar el contacto directo

• Evite el contacto cercano con personas que están enfermas
• Quédese en casa tanto como sea posible
• Ponga distancia entre usted y las demás personas.
• Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
• Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente..

Cubrirse la boca al toser y estornudar

• Si se encuentra en un ámbito privado y no tiene puesto un barbijo, recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo al toser o estornudar.
• Tire los pañuelos desechables usados a la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Limpie y desinfecte

• Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, las mesadas, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, las canillas, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si las superficies están sucias, límpielas: lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas. 

Para desinfectar: 
La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar funcionarán. Use desinfectantes apropiados para la superficie. 

Las opciones incluyen:

• Diluir la lavandina que tenga.
  Cómo preparar una solución desinfectante para la limpieza:Para preparar solución desinfectante para limpieza a base de lavandina: diluir 1 pocillo de café de lavandina por cada 10 litros de agua (no confundir esta mezcla con el agua segura para beber, que se prepara como se indicó más arriba)
• Soluciones de alcohol. 
  Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70 % de alcohol.