Fortaleza Mental en el Deporte

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Curso

Lic. Juan Ignacio Moriones

Temas a Desarrollar

1° encuentro.

Introducción al modelo cognitivo.
Ideas vs creencias.
Control cognitivo y emocional.
Creencias y distorsiones.
¿Qué es una emoción?
Técnicas de respiración.

2° encuentro.

Estrés, presiones y miedos.
Factores personales predisponentes.
Percepción de la demanda.
Respuesta de estrés.
Burnout.
Proceso de afrontamiento.
Técnica de relajación progresiva.

3° encuentro.

Comunicación efectiva en el deporte.
Escucha activa.
Lenguaje verbal y para-verbal deportivo.
Inteligencia emocional aplicada al deporte.
Habilidades sociales.
Empatía.
Asertividad.
Visualización deportiva.

DÍAS: 11/05 – 18/05 – 01/06

HORARIO:  VIERNES DE 19:30 A 21:30 HS

CUPOS LIMITADOS

SE ENTREGA CERTIFICACIÓN

INSCRIPCIÓN: EN  AV. COLÓN 446, DE 14 A 21 HS, HASTA EL 30 DE ABRIL